Ирина Ивановна Орда

Техника «Работа с травмами детства» 

В теме 1 сообщение

МАК «Исцеление Внутреннего Ребёнка» 
Автор #ИринаОрда  
 
Сегодня я вас познакомлю с замечательной техникой, она подходит тем, кто не понимает, почему в следствии тех или иных событий уже во взрослой жизни в человеке подымается чувство негодования, обиды, злости, беспомощности, другие негативные эмоции. 

При этом подсознательно человек понимает, что корни всего этого лежат в детстве. 

Зачастую самому человеку с этим разобраться очень сложно. Но есть люди, которые или бояться работать в группах или стесняются. Проработать данную технику можно как лично с психологом, так и самому, если человек еще не готов посетить специалиста. 

Метафорические карты помогут облечь в слова то, что вы не знаете, как объяснить словами, откроют вам истинные причины ваших переживаний. 

Алгоритм действий 👇👇👇: 
Разделите колоду на 2 части. В первую стопку положите те карты, которые являются негативными для вас, а во вторую – позитивными. 
Теперь из стопки с негативными картами, открытым способом, выберите три (четыре, пять) негативных карт, которые отражают ваши самые болезненные переживания в детстве. 
Вам нужно проработать каждую эмоцию (карту), которую вы вытащили. 
Внимательно посмотрите на карту. Вспомните событие, которое с ней связано. Это может быть очень неприятное событие и воспоминания о нём могу вызвать у вас даже слёзы. 
Не останавливайте себя. Вам нужно прожить эту ситуацию заново. Если вы чувствуете, что вам необходимо выплакаться – плачьте! 
Теперь из стопки с позитивными картами вы вытаскиваете одну или две карты, которые будут вашими ресурсами, помогающими справиться с этими неприятными эмоциями. 
И проживите еще раз эту ситуацию, но теперь трансформируйте её при помощи ресурсных карт, которые вы вытащили. 

По сути, вы в уме переживаете данную ситуацию, но меняете её так, как вам хочется. Это ваши мысли, и вы можете делать в них то, что считаете нужным. После этого, вы почувствуете облегчение. Возможно не с первого раза, но со временем вы прочувствуете, как эти неприятные воспоминания отпускают вас. 

Вы больше не испытываете того детского негативного чувства. Оно больше не имеет над вами власти. 
Проделать так необходимо с каждой негативной картой, которую вы выбрали, и которая отражает то или иное неприятное воспоминание (эмоцию, чувство) из вашего детства. 
 
Прорабатывайте свои детские травмы и это принесёт в вашу жизнь радость и облегчение.
Ваш настаник #ИринаОрда

Работа с травмами детства.jpg

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Для публикации сообщений создайте учётную запись или авторизуйтесь

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать учетную запись

Зарегистрируйте новую учётную запись в нашем сообществе. Это очень просто!


Регистрация нового пользователя

Войти

Уже есть аккаунт? Войти в систему.


Войти