Ирина Ивановна Орда

Техника «Я – сегодня и завтра» 

В теме 1 сообщение

Автор: Анна П. – ученик Курса по МАК Ирины Орда «Успешный Психолог». 
Инструменты: метафорические карты «Характер и Личность». 
Цель техники: открыто посмотреть на себя со стороны, без прикрас, узнать, каким на самом деле вас видят люди. Выявить, какие качества своего характера необходимо проработать, чтобы улучшились отношения с окружающими. 

Алгоритм: 
1. Подготовка. Настройка на состояние «Здесь и Сейчас». Все карты выбираем закрытым способом. 
2. Задавая вопрос: «Каким я себя вижу?», выбрать 1-ю карту. 
3. Задавая вопрос: «Каким меня видят люди?», выбрать вторую карту. 
4. Задавая вопрос: «Каким я вижу себя в будущем?», выбрать третью карту. 
5. По порядку описать состояния по отношению ко всем трем картам. 
6. Поразмышлять над качествами своего характера. Спросите себя: «Какое качество характера мне необходимо изменить для гармоничного взаимодействия с людьми???» 
7. Ресурс. «Каким я хочу себя видеть в будущем?» В открытую, по велению сердца, найти КАРТУ «Я в будущем»! 
8. Сделать выводы. Проговорите и пропишите слова благодарности! 

Дальше Анна прописывает свои реализации. 

Вижу себя мужчиной, работягой, добродушного и открытого. Смайликов нет, а то бы поставила))). 
Какой меня видят со стороны люди? Люди видят меня резкой, агрессивной, раздражительной, недовольной. 

Выводы: 
Необходима глубокая работа над собой. Необходимо развивать в себе мягкость, смирение, понимание, принятие, любовь, доброжелательность и открытость. 


Благодарю Бога, Благодарю пространство, Благодарю МАК и создателя МАК – #ИринаОрда. 

кейс-4.jpg

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Для публикации сообщений создайте учётную запись или авторизуйтесь

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать учетную запись

Зарегистрируйте новую учётную запись в нашем сообществе. Это очень просто!


Регистрация нового пользователя

Войти

Уже есть аккаунт? Войти в систему.


Войти