Оксана Гордина

Авторы
  • Публикаций

    93
  • Зарегистрирован

  • Посещение

  • Победитель дней

    14

Оксана Гордина стал победителем дня 13 января 2018

Оксана Гордина имел наиболее популярный контент!

Репутация

19 Хорошая

Информация о Оксана Гордина

  • Звание
    Участник
  1. Бесплатный марафон "САМОСАБОТАЖ" #okgoмарафон2 #самосаботаж Вы уже слышали про новую игру "Самосаботаж" А хочется поиграть Мы готовы к проведению бесплатного марафона "Самосаботаж" для того, что бы вы поближе познакомились с игрой и прочувствовали ее. Наверно, у всех были такие моменты, когда нужно добиться поставленной цели, но что-то не дает это сделать. Вы постоянно отвлекаетесь, жалеете себя, находите оправдания. Именно это называется самосаботаж. Во время марафона вы пройдете по значимым этапам игры! Выявите в себе самосаботажника и его причины. День 1. Выявим запрос и знакомимся с 'героем' своего саботажника. День 2. "Старое проверенное" (или наш комфортное "потом") День 3. "Самосаботаж" (или конфетка для совести) День 4. "Опасное новое" (а вдруг и правда ничего не светит хорошего??) День 5. "Из проблемы в ресурс" (или укрепление вашей цели) День 6. "Групповая работа" (вместе мы сила или один ум хорошо, а семеро ещё лучше) День 7. Самый важный!) Запись видео, где вы попробуете за 2 минуты убедить остальных в своем новом устремлении. День 8-9. Собираем максимальное количество людей, которые верят в ваши перемены или записываем новое видео, так, чтобы вам поверили на 100% без раздумий! Марафон будет проходить со 2-го по 10 июля. Каждое утро на стене группы будет появляться задание, которое вы, должны будете выполнить. Обязательные условия для участия: Быть подписчиком группы https://vk.com/tgameokgo Сделать репост этой записи Выполнение каждого задания После видео 7-го дня собрать под своим выступлением как можно больше комментариев со словом верю!) (Об этом будет ещё много подробностей). Тот участник, который выполнит все условия марафона и получит отличные оценки от участников группы - объявляется победителем!!! и самое интересное.... В подарок получает игру "САМОСАБОТАЖ" http://okgordina.ru/igra_samosabotazh
  2. #okgomarafon БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН МАК МАРАФОН-ТРАНСФОРМАЦИЯ "Встреча с собой"Он для тех, кто: Хочет попробовать новый для себя инструмент в психологии - МАК Хочет получить ресурсы для ближайших целей, событий Хочет увидеть, что мешает иметь здоровье во всех смыслах - телесное, в отношениях, душевное, в социуме Если для тебя это актуально, присоединяйся! Как это будет происходить: марафон будет длиться 7 дней каждое утро публикуются на стене группы https://vk.com/tgameokgo задания в комментариях под заданием вы пишите ответы Участие бесплатное, за репост этой записи. И о самом приятном Помимо инсайтов, полученных в ходе марафона, у нас есть еще и подарки за вашу активность 1 место - обучение в онлайн курсе "Мак йога" (3900 руб.) okgordina.ru/mak 2 место - колода МАК "Встреча с собой" (1500 руб.) http://okgordina.ru/vstrecha_koloda 3 место - колода МАК "Мир людей" (900 руб.) http://okgordina.ru/mir_ludey_koloda УСЛОВИЯ ПРОСТЫ: 1. Сделайте репост этой записи о марафоне к себе на страничку. 2. Участвуйте в марафоне, пишите свои открытия в комментариях. 3. По итогам марафона напишите в личные сообщения группы откровенную историю о том, что классного произошло с вами во время марафона и как вам кажется имеет ли связь это с вашими озарениями. Истории будут публиковаться на стене группы. 4. Победит та история, которая соберет больше лайков на стене группы. До встречи
  3. Техника МАК "Я стану богатой." Запрос: выявить финансовые цели; понять что делается для их достижения; выяснить причины, которые тормозят.Автор: Оксана Гордина , на примере колоды «Мир людей» okgordina.ru/koloda. Карта 1.В открытую из колоды выбрать карту. Я в достатке. Пример ответа: Если я достигну своих финансовых целей - внешне я буду выглядеть ухоженнее, обязательно пойду к косметологу, буду радовать мужа и детей своими внешними изменениями. Так же я стану больше уверена в себе, благодаря этому стану излучать счастье. Карта 2. В открытую из колоды выбрать карту . Какая я сейчас в отношениях с деньгами. Пример ответа: Сейчас я как старая скряга. Берегу и считаю каждую копейку. Требую у мужа полный отчет за потраченную сумму. Карта 3. Что мешает иметь желаемую прибыль Пример ответа: Я замкнута в себе. Работаю на своей должности уже 8 лет. Ни раз поступали предложения перевестись на белее оплачиваемую должность, но я боюсь что не справлюсь, боюсь - что не достойна должности. Карта 4. Что поможет достичь желаемой прибыли Пример ответа: Обучение финансовой грамотности. Прохождение курсов. С их помощью достигну компромисс между экономией и разумной тратой денег. Карта 5. Если я добьюсь всех своих финансовых целей, какая я буду? Пример ответа: Вдохновленная и воодушевленная на новые победы. Карта 6. Что нужно предпринять в ближайшее время? Пример ответа: Записаться на курс, отпустить деньги от себя, не жалеть.
  4. Хочу представить Вашему вниманию запись конференции "Энергия рода"Эта конференция для тех, кто: хочет научиться жить своей жизнью; хочет перестать тратить кучу энергии и времени на исправление ошибок; хочет понять свою связь с Высшим источником любви ; кто находится в поиске методик личностного роста и желает делать это просто и эффективно; слышал о силе Родовых сценариев, но пока не разобрался, где брать ответы на свои вопросы; давно собирается жить более осознанно, но пока не хватает информации. -----------------------------------— По итогу Вы узнаете: Как эффективнее всего победить свои заболевания и что делать для профилактики. Как вместо шаблонов и подсознательных (неосознанных) программ начать пользоваться Глубинным Чувствованием и Осознанным своего родового положения. Как не бояться ошибиться и перестать переживать о последствиях своего выбора. Как принимать правильные женские решения из множества возможных и оставаться любимой. Как стать успешнее и конкурентоспособнее с помощью трансформационной игры. Как внедрить это всё в жизнь максимально просто. Посмотреть запись Вы можете по ссылке👉 ------------------------------------------------------------------------------------------------- Так же Вы можете купить следующие вебинары: Роль ведущего в трансформационной игре Волшебный сундучок игропрактика Запись марафона "Родословная книга" Специфика трансформационной игры Как создать свою колоду метафорических карт Что бы купить вебинары переходите по ссылке 👉 http://okgordina.ru/katalog
  5. Техника МАК "7 внутренних Я" Автор: Оксана Гордина , на примере колоды «Мир людей» okgordina.ru/koloda. Запрос. Мне уже 45. Для меня это время подведения очередных итогов и постановки новых целей.Заглянуть внутрь себя, увидеть о стороны. Карта 1. Какая я как женщина? Пример ответа. В душе я милая, нежная и покладистая. Нужно только узнать меня поближе. Карта 2. Какая я как супруга? Пример ответа. Я вношу в наши отношения творческую частичку. Я устраиваю романтику в браке, вдохновляю мужа. Иногда мне не хватает отдачи, но это не страшно. Карта 3. Какая я как любовница? Пример ответа . Я достаточно консервативна в роли любовницы. Хоть и днем я творческая личность - ночью я как сухарь. Мне нужно научиться раскрываться. Карта 4. Какая я как дочь? Пример ответ. Для своей мамы - я очень взбалмошна особа. В детстве я была человек - настроение. Сейчас мама меня воспринимает таки же. Никакой серьезности. Карта 5. Какая я как мать? Пример ответа. Материнская роль раскрывает мою нежную и заботливую натуру. На дочери могу выплеснуть все свои нежные чувства. Карта 6. Какая я как хозяйка? Пример ответа. В роли хозяйки я очень сосредоточенная, у меня все по полочкам. не должно быть бардака. Но при этом, если ребенок не уберет игрушки достаточно спокойно к этому отношусь. Карта 7. Какая я как человек? Пример ответа. Для других я закрытая книга. Открываюсь только самым близким, но если открываюсь - ценю этих людей на протяжении жизни.
  6. Техника МАК "Я творец своих отношений"Автор: Оксана Гордина , на примере колоды «Встреча с собой» okgordina.ru/koloda. Запрос: Необходимо увидеть свои желания и ту реальность, которой я живу. Узнать есть ли между ними разница, почему и ради чего я продолжаю идти неприятной дорогой в то будущее, которое не хочу.Карта 1, 2, 3. Что в моем понимании - отношения моей мечты?Пример ответа: Мои идеальные отношения - это уважение, любовь и понимание. Это понимание в семье, одно увлечение, одно хобби, одни интересы. Это забота и уважение с обеих сторон. Это счастливый ребенок, а в планах второй малыш.Карта 4, 5. Какие отношения у меня на данный момент?Пример ответа: Сейчас я одна воспитываю нашего малыша, я во многом виновата перед мужем, из-за меня мы разошлись.Я не умерила свой пыл и гордость, от этого потеряла мужа и оставила ребенка без отца. Сейчас в моей жизни преобладает одиночество. Карта 6. Почему я не живу той жизнью, которую желаю? Пример ответа: Большую роль в завершении наших отношений сыграла - мама. На тот момент, я была слишком внушаема. Мама не хотела делить меня с мужем. Я постоянно слышала о негативных качествах своего мужа. Я поддалась под ее влияние.Карта 7. Какой ресурс поможет мне добиться желаемых отношений?Пример ответа: Любовь. Этот ресурс у меня есть. Он поможет мне вернуть семью и сделать из наших отношений - желаемые для нас обоих.
  7. Хочешь увеличить свой доход? Обучись работе с метафорическими картами! По окончании курса вы сможете выделиться среди других консультантов и выстроить свою очередь из клиентов. Сегодня я тебе расскажу о курсе, который способен расширить горизонты твоего представления о психологических консультациях. В результате этого курса Вы получите пошаговую технологию доведения клиентов до результата, позволяющую зарабатывать больше при меньшем вложении сил и энергии! Курс МАК Йога будет особенно эффективен если ты — психолог, который хочет освоить новый инструмент диагностики и решения проблем в психотерапии — любитель, который хочет стать психологом «для себя» Работа метафорических карт помогает: • Создать положительную обстановку вокруг человека; • Развить творческие способности, абстрактное мышление; • Преодолеть кризисы, отсутствие веры в себя, комплексы, критику со стороны окружающих; • Произвести коррекцию отношений, поиск причин конфликтов; • Произвести анализ своего будущего, выбрать область профессионального действия. Запись на онлайн курс по ссылке http://okgordina.ru/mak
  8. Хочешь увеличить свой доход? Обучись работе с метафорическими картами! По окончании курса вы сможете выделиться среди других консультантов и выстроить свою очередь из клиентов. Сегодня я тебе расскажу о курсе, который способен расширить горизонты твоего представления о психологических консультациях. В результате этого курса Вы получите пошаговую технологию доведения клиентов до результата, позволяющую зарабатывать больше при меньшем вложении сил и энергии! Курс МАК Йога будет особенно эффективен если ты — психолог, который хочет освоить новый инструмент диагностики и решения проблем в психотерапии — любитель, который хочет стать психологом «для себя» Работа метафорических карт помогает: • Создать положительную обстановку вокруг человека; • Развить творческие способности, абстрактное мышление; • Преодолеть кризисы, отсутствие веры в себя, комплексы, критику со стороны окружающих; • Произвести коррекцию отношений, поиск причин конфликтов; • Произвести анализ своего будущего, выбрать область профессионального действия. Запись на онлайн курс по ссылке http://okgordina.ru/mak
  9. МАК Техника "Осмысление происходящего"Автор: Оксана Гордина , на примере колоды «Встреча с собой» okgordina.ru/koloda. Еще больше информации Вы можете узнать в группе ВКонтакте https://vk.com/tgameokgoЗапрос: Остановиться в жизненном потоке, осмыслить все происходящее со мной на данном этапе жизни.Карта 1. Моя жизнь сейчас? Пример ответа: Сейчас у меня начинается новый этап в жизни. Моя дочь уезжает учиться в другой город. Возможно, через год выйдет замуж. Карта 2. Что меня радует в жизни на данный момент? Пример ответа: Сейчас меня радует, что мы с мужем уделяем больше времени друг другу. В браке открылось второе дыхание. Карта 3. Что меня огорчает в моей жизни? Пример ответа: Огорчает сейчас то, что дочь ждет от нас только финансовой поддержки. Не звонит узнать "Как у нас дела", а только тогда, когда нужны деньги. Карта 4. К чему мне надо стремиться? Пример ответа: Сейчас мне необходимо стремиться объяснить дочери, что ее отъезд от нас не означает того что мы теперь для нее не семья. Наши отношения должны оставаться прежними. Так же моя задача на данном этапе - дать мужу свою любовь и внимание. С отъездом дочери, он совсем загрустил. Карта 5. Кто (что) мне в этом помогает на данном этапе? Пример ответа: Медитации, йога. Это очень хорошо приводит мысли в порядок. Я так пытаюсь найти ответы на все свои вопросы. Карта 6. Кто (что) мне в этом мешает на данном этапе? Пример ответа: Свекровь. Она постоянно говорит нам с мужем, что мы пожинаем свои плоды, что мы воспитали плохого ребенка, именно потому, что не слушали ее советов в воспитании. Карта 7. Где взять силы и ресурсы? Пример ответа: В поездках. При смене обстановки появляется вдохновение. Возможно мы с мужем найдем себя в путешествиях. Карта 8. Результат этого этапа моей жизни? Пример ответа: Сейчас, я довольна тем, как складывается моя жизнь. Ситуация с дочерью разрешится, это временно. Заново вспыхнувшая любовь с мужем радует, я вдохновляюсь на творчество и чувствую себя желанной женщиной.
  10. Техника МАК "Кто я сам для себя?" Автор: Оксана Гордина , на примере колоды «Мир людей» okgordina.ru/koloda. Запрос: самопознание. Попытаться осмыслить себя, как личность, познать свое «Я», изучить свои психологические и физические способности. Карта 1. Тот, кого знаю только я. Пример ответа. Я все еще ребенок в душе, который нуждается в заботе и опеке. Я ранимая, доверчивая. Карта 2. Тот, кого знают другие. Пример ответа. На людях я красивая, ухоженная, взрослая, самодостаточная женщина. Окружающие знают меня как сильную и независимую. Я сама обеспечиваю себе жизнь и решаю что и как будет дальше. Карта 3. То, что обо мне не знают другие? Пример ответа. Окружающие не знают по какой причине финансовое благосостояние для меня играет большую роль. все идет с детства. Моей маме пришлось одной воспитывать меня, без отца. У нее не получилось достойно обеспечить нас. Поэтому теперь я обеспечиваю и себя и ее. Для меня страшна бедность. Карта 4. Тот, кто я на людях. Пример ответа. Я - женщина система. Система планирования во всем. Для достижения цели и результата. Ежедневный план дает мне возможность все успевать. Карта 5. Тот, кто я сам с собой. Пример ответа. Сама с собой я очень строга и сурова. Мне всегда все не нравится. Я корю себя за каждое действие. Карта 6. Тот, кем меня считают другие. Пример ответа. Меркантильная особа и стальная женщина. Карта 7. Тот, кто я на самом деле. Пример ответа. Девушка, ищущая себя. Я всегда пытаюсь познать себя и найти гармонию с собой, решить внутренние конфликты. Пытаюсь быть тем, кем я на самом деле являюсь.
  11. Техника МАК "Финансовый поток"Автор: Оксана Гордина , на примере колоды «Встреча с собой» и колоды «В постели» okgordina.ru/koloda. Запрос: открыть финансовый поток. Понять почему деньги идут мимо.Карта 1,2,3. Для каких целей мне нужны деньги? Пример ответа: мне нужно отдохнуть душой и телом для себя. Я много работаю. Вторая цель - помочь родителям. Хочу сделать ремонт в их квартире. Третья цель- хочу отдохнуть с мужем только вдвоем. Карта 4,5,6 . Подсознательная причина почему финансовые потоки для этой цели не открываются? Пример ответа: 1 причина - я сама себя держу в рамках. Что бы отдохнуть мне не обязательно зарабатывать много. 2 причина - нет денег на ремонт у родителей потому что у меня даже нет желания ходить в их дом. Много обид и воспоминаний. 3 причина - нет денег ехать на море потому что я сама пытаюсь найти деньги, а не муж. Карта 7. Как изменится моя жизнь после того, как я достигну моей финансовой цели? Пример ответа: после того, как преодолею все свои барьеры - я достигну своих финансовых целей. После их достижения у меня вырастут крылья и я буду готова действовать дальше. Карта 8. Какие действия помогут осуществить мои цели? Пример ответа:Мне необходимо объединиться с мужем. Стать командой. После этого откроются финансовые потоки в семью. И мы достигнем всего, чего захотим.
  12. ТЕХНИКА МАК "Отпустить и простить"Запрос: Разобраться в чем сложность построения новых отношений после неудачного брака (данный пример демонстрирует отношения, закончившиеся 12 лет назад).Карта 1: Как отношусь к мужчинам в этот период жизни? Пример ответа: Уже сейчас отношусь у мужчинам с уважением. Остался только страх к обидам и предательству. Карта 2: Какие страхи из прошлого брака мешают построению новых отношений? Пример ответа: Измена бывшего мужа. Свекровь поспособствовала этой измене. Познакомила его с будущей любовницей и скрывала их отношения. Карта 3: Ресурсная карта. Ключ к завершению негативного опыта прошлых отношений. Пример ответа: Необходимо найти счастье в себе. После обретения гармонии с собой, я отпущу все обиды и перестану бояться мужчин. Карты 4: Чего я жду от новых отношений? Пример ответа: Хочу серьезного мужчину. что бы расслабиться. отпустить все проблемы и просто наслаждаться жизнью. Карта 5: В чем урок? Пример ответа: Договориться с собой. Обрести гармонию. Это поможет мне открыться мужчинам и внешнему миру в целом.
  13. МАК Техника "Нелюбовь" Запрос: посмотреть какие действия направлены на самосаботаж. То есть когда хочется что-то сделать для себя полезного и хорошего, но почему-то выходит, что либо времени нет, либо мотивация на исходе, либо сила воли и духа подкачала. Найти ресурсы самоуважения и самомотивации справиться с саботажем. Карта 1: Как именно я проявляю "НЕЛЮБОВЬ" к себе? Пример ответа: Я работаю на руководящей должности. Я всегда все контролирую. Себя и окружающих. Я ограничиваю себя в радостях жизни, всегда сдержана. Мне чуждо самовыражение, я боюсь общественного порицания. Карта 2: Почему я это делаю? Что мне не даёт к себе относиться по другому? Пример ответа: Я боюсь остаться одна. Боюсь того, что жизнь пойдет не по плану и не получится то, к чему стремлюсь. Из-за страха за будущее контролирую каждый шаг мужа. Карта 3: Что не позволяет действовать мне без "нелюбви" к себе? Что заставляет меня так с собой поступать? Пример ответа: Я не чувствую себя в безопасности с мужчинами. Не могу доверить свою жизни и плыть вместе по течению. Мне все время кажется, что меня обманут и планы сорвутся. Карта 4: Что я упускаю в любви к себе? Как я ее не проявляю? Пример ответа: Я не могу позволить себе собой восхищаться, наслаждаться, разрешать другим мной восхищаться. Я даже комплименты принимаю с трудом. Мне как будто стыдно, когда меня хвалят. Карта 5: Что нужно сделать, чтобы начать себя любить? Пример ответа: Научиться разделять работу и семью. Перестать командовать дома. Нужно чаще расслабляться, отпускать ситуацию, перестать контролировать. Хочу жить интересной жизнью, дышать полной грудью. Карта 6: С чего начать любить себя? Пример ответа: Мне предложили стать тренером танцев ( я обладаю высокими титулами ), но я отказалась потому что побоялась опозориться. Подумала - а что скажут мои коллеги, когда меня увидят. Я разрешу себе получать удовольствие от танцев. Это занятие станет моим самовыражением. Я почувствую себя женщиной.
  14. Техника МАК «Яблоко раздора» Автор: Оксана Гордина , на примере колоды «Встреча с собой» и колоды «В постели» okgordina.ru/koloda. Запрос: Работа с конфликтом в отношениях.Пример: "хочу понять причину конфликта", "не знаю что делать с постоянными ссорами", "кто во всем виноват". Карта 1. Какие отношения были в самом начале? До начала постоянных конфликтов. Пример ответа: Семья жила в гармонии, "мы смотрели в одну сторону". Одни на двоих мечты и цели. Карта 2. Что сейчас происходит в отношениях? Пример ответа: После рождения ребенка мы совсем отдалились, перестали уделять время друг другу. От напряженной атмосферы в семье страдает ребенок. Карта 3. Идеальные отношения в моем понимании? идеальные отношения в понимании супруга? Пример ответа: Идеальные отношения для меня те, которые были между нами до свадьбы. Легкие, непринужденные. Мы были одно целое. Идеальное отношения для супруга это когда жена не только идеальная хозяйка, но и личность, которая постоянно развивается, с ней есть о чем поговорить. Карта 4.Какое событие запустило недопонимание в отношениях? Какие эмоции испытываете сейчас к этому событию? Пример ответа: Бытовые проблемы "съели" всю романтику. Я перестала уделять время себе и мужу. Мне от этого очень грустно и обидно Карта 5.Как будет развиваться ситуация, если отношения останутся прежними? Пример ответа: Ссоры станут чаще. вопрос денег в семье станет еще острее. все приведет к тому, что брак распадется. Карта 6, 7, 8. Какие качества помогут улучшить отношения в семье? Пример ответа: Мне необходимо отпустить прошлое и заново начать взращивать здоровые отношения в семье. Нужно научиться жить в гармонии с собой, прежде всего, тогда мне будет проще донести мужу свою позицию. Моя семья нуждается в моей заботе, которая в том числе, выражается в хозяйственных качествах.
  15. Техника МАК «Душевные метания» Автор: Оксана Гордина , на примере колоды «Мир людей» (портретная колода). okgordina.ru/koloda и колоды «Встреча с собой» Техника на познание себя и своих целей. Запрос клиента: "хочу измениться, но не знаю как", "хочется чего-то, а чего не знаю", "не устраивает жизнь, что делать" и тд Карта 1, 2, 3. Какой я сейчас? Каким я буду во время трансформации? Каким я стану, когда приду к себе? Карта 4, 5, 6. На эти 3 состояния вытащить три карты в закрытую из колоды «Встреча с собой» (колоду желательно использовать всю): Как при этом будет идти моя жизнь? Карта 7,8,9. На эти 3 состояния вытащить три карты в закрытую из колоды «Встреча с собой» (колоду желательно использовать всю): К чему это приведет? Карта 10, 11, 12. Внутренние выгоды от наступивших событий. Накладываем в закрытую. На каждую предыдущую карту. Обсудить каждое состояние, сравнить, сделать выводы.