Поиск сообщества

Показаны результаты для тегов 'алена казанцева'.

  • Поиск по тегам

    Введите теги через запятую.
  • Поиск по автору

Тип контента


Форумы

  • Общий раздел
    • Общий раздел
  • Метафорические карты
    • Всё о метафорических картах
    • Техники и методики
    • Вопросы и ответы
  • Психологические игры
    • Всё о психологических играх
    • Вопросы и ответы
  • Обучение / Мероприятия
    • Мероприятия и обучение
    • Информация с прошедших семинаров
    • Архив мероприятий
  • Интернет-магазин Macards.ru
    • Вопросы/ответы, оплата/доставка
    • День рождения Macards.ru!

Категории

  • Articles

Календари

  • Community Calendar

Найдено: 4 результата

  1. Хотите поработать с нашей новой колодой "МАМА"? Добро пожаловать на первый вебинар из курса "Я и Мама: новые решения" - "В наследство от Мамы"! 20 июня в 19.00 (мск) Порой мы даже не догадываемся, что получили в качестве психологического наследства от своих родителей. Особенно от мамы. И это неосознаваемое нами наследство, тем временем, может диктовать нам условия, руководить нашими решениями, искажать наше восприятие других людей и мира вообще. И, в то же время, мы можем не знать какие успешные стратегии нам были переданы, обладателем каких полезных и выгодных знаний, благодаря маме мы являемся. Разобраться с этим богатством нам помогут метафорические карты. И не только колода «МАМА» будет в этом участвовать! Вы получите ответы на многие вопросы, которые начинаются со слов «Почему я…?», «А как по-другому…?», «Как перестать…?» Разрушите парочку иллюзий Поучитесь составлять расклад «под клиента» Узнаете кое-что о психологическом наследстве, полученном от мамы Поймете, что именно вы владелец этого наследства и можете распорядиться им сознательно и так, как вам хотелось бы Получите набор из 4-х готовых раскладов в рамках этой темы. И доступ к записи вебинара И подробные схемы готовых раскладов Содержание всех вебинаров курса, расписание и регистрация здесь: https://webscriptcards.ru/mama/ До встречи на вебинаре)
  2. Автор: Алена Казанцева Этот вопрос часто задают люди, оказавшиеся в кризисном периоде. И данный расклад поможет понять ответ на этот вопрос и сформировать стратегии. 1. Пожалуйста, в открытую выберете карту, которая ассоциируется у вас с кризисной ситуацией. 2. Расскажите об этой карте. Какие эмоции она содержит? Какой от нее исходит посыл? О чем она заставляет думать? Как она иллюстрирует ваш кризис? Как то, что на ней изображено, ограничивает, искажает ваше восприятие? Какие противоречия в ней зашифрованы? А в вашем кризисе? 3. Кризис – это начало перехода от одного этапа развития (жизни, ситуации) к другому. Это проявление невозможности продолжать существовать в сложившихся отношениях (с самим собой, с другими, с миром). Что-то в нас изменилось, выросло, появилось, сформировалось, что не позволяет сохранять предыдущий уклад жизни, сложившиеся отношения. (У Л.С. Выготского эти изменения получили название -«новообразование»; и, в данном раскладе мы, для удобства определений, будем также использовать этот термин, только в кавычках). 4. Пожалуйста, в закрытую выберете карту, которая будет отражать суть вашего «новообразования» или, даже, «новообразований». 5. Расскажите об этой карте. Что в ней символизирует «новообразование»? Этот символический образ какой для вас? Какие эмоции он вызывает? Насколько он однозначный? (часто, все, что связано с кризисом воспринимается негативно, поэтому вопрос про неоднозначность образа очень важен). О чем говорит другое его значение? (этот вопрос на случай, если «новообразование» воспринимается преимущественно негативно) О чем, глядя на этот образ, приходят мысли? Каких изменений он требует от вас? Что теперь будет иначе? От чего придется отказаться? Но в этой карте так же зашифровано и основания для того нового, что приходит в вашу жизнь. Что нового может дать вам это «новообразование»? Какие возможности? Какие новые цели? Идеи? 6. Теперь вы знаете о сокрытой информации в карте-«новообразование» и можете в открытую выбрать карту, которая бы раскрывала, вытекающее из «новообразования», благополучное будущее или какой-то его аспект. 7. Расскажите о выбранной карте. Что за будущее она отражает? Какие эмоции вызывает сюжет этой карты? Какого вы мнения о нем? Что нужно сделать, какие задачи решить, шаги осуществить для того, чтобы «активировать» это благополучное будущее? Что вам для этого нужно? Какие ресурсы и где вы их возьмете? Чья помощь вам может пригодиться? 8. В вашей жизни уже были кризисные периоды и каждый раз они способствовали вашему развитию, делали вашу жизнь более удобной, а вас – более автономным (приводим пример про кризисы детского возраста). Вы умеете проживать кризисы и переходить в новый жизненный этап. Раньше вы это делали неосознанно, по велению механизмов развития. Теперь у вас есть возможность сознательно руководить кризисной ситуацией и переходом на новый этап развития. Максимально раскрыв потенциал своего «новообразования», вы сможете буквально выстроить свое будущее и использовать все его возможности. Данный расклад осуществляется при помощи колоды «Сценарий в Действии» системы СкриптоКарты. P.S. Спровоцировать кризис может и, например, резкое изменение состояния здоровья, экономическая или политическая ситуация. Эти факторы необходимо учитывать и подбирать соответствующие расклады и другие методы психологического воздействия. _________________________________________ Подробнее о МАК «Сценарий в действии» » https://macards.ru/product/metaforicheskie-associativ..
  3. Данный расклад — универсальный, его сфера возможностей такова: проблемы с самим собой, проблемы с другими, проблемы во взаимоотношениях с миром.В раскладе принимают участие события из прошлого, настоящего и будущего. Расклад осуществляется при помощи колоды «Приказания и Решения». И, как всегда, для большей наглядности, предлагаю посмотреть этот расклад на конкретном примере. Елена, 31 год. Жалобы: Я недовольна собой. Я недовольна тем, как я живу и своими успехами на работе. Я считаю, что способна на большее, но имею очень посредственный результат. На этой же встрече выясняется, что заявленная проблема была всегда и что недовольство собой также всегда сопровождалось чувством вины (за несоответствие идеальному представлению о самой себе) и тревогой (из-за мыслей о том, что нет ощутимого личностного роста). На следующей встрече приступили к раскладу (все карты выбираются в открытую). Из Фиолетовой части колоды прошу Елену выбрать карту, которая «похожа на ее проблему» или чем-то с ней связана. Елена выбрала карту, на которой молодой человек рвет бумагу с надписью «Моя гениальная идея». Прошу рассказать о выбранной карте. В чем схожесть данного изображения с заявленной проблемой? Какие эмоции переживает герой этой карты? Какие у него есть мысли? Что сама героиня чувствует и думает, глядя на эту карту? Помня о том, что заявленная проблема «была всегда» говорю следующее: «Раз вы говорите о том, что ваша проблема с вами давно, предлагаю поискать схожие ситуации в детстве, где бы ваши мысли и чувства были похожи на те, которые вы имеете сейчас» и притягиваю Елене Желтую часть колоды. (Можно сказать и так: «Считается, что большинство наших проблем имеет начало в детстве. Давайте выясним имеет ли и ваша проблема детские корни. Пожалуйста, выберете карту (ы), герои которых, как вам кажется, чувствуют, думают то же самое, что и «герой с порванной гениальной идеей»). Елена выбрала 3 карты: 1. Карта, где женщина говорит девочке : «Не умничай!», 2. Карта, где мужчина говорит мальчику: «А вот я в твои годы уже!» и 3. Карта, где мальчик дарит маме подарок, а она говорит: «Положи это на стол». Обсуждаем каждую карту. Почему она была выбрана? Что чувствует и думает главный герой каждой карты? Какой вывод делает герой в каждой ситуации (вывод про себя, про других участников, про мир в целом)? Что заставляет его делать именно такие выводы? Может ли он сделать другие выводы в той же самой ситуации? (это очень важный момент! Важно, чтобы клиент допускал хотя бы долю вероятности того, что в этой ситуации можно сделать и другой, Более Благополучный набор выводов. Поэтому здесь можно немного помочь клиенту: «Представьте, что за этой ситуацией, изображенной на карте, наблюдает кто-то добрый, волшебный, авторитетный, который может вам тихонько что-то сказать, от чего ваше мнение о себе, других и самой ситуации может измениться…»). Протягиваю Елене Изумрудную часть колоды и прошу ее выбрать по одному такому доброму/авторитетному персонажу который может повлиять на выводы для каждой из трех карт. Елена выбрала три карты. Прошу клиентку рассказать, как выбранные персонажи могут повлиять на выводы нарисованных детей в каждом случае («Что шепнет этой девочке улыбающийся дядя с другой карты? Как звучит теперь ее новый вывод про саму себя, про других людей? Что она теперь чувствует?» И так по каждой карте.). Прошу Елену положить карты из Изумрудной части поверх карт из Желтой части соответственно. Теперь напротив первой карты лежат три карты с ресурсными персонажами. Говорю следующее: «Теперь у вас есть опыт новых выводов про себя, мир и других людей. Если вы будете подкреплять эти новые выводы, то ваша жизненная ситуация изменится. Пожалуйста, из Изумрудной части колоды выберете ту карту, изображение которой бы соответствовало вашей новой жизненной ситуации и положите его поверх проблемной карты». Елена выбрала карту с изображением молодого человека, смотрящего на свое отражение в воде и положила поверх карты с изображением человека, рвущего гениальную идею. Задаю Елене такие вопросы (сперва по выбранной карте): Почему вы выбрали именно эту кару? Что в ней говорит об изменениях ситуации и присутствии в вашей жизни новых выводов? Расскажите о герое этой карты. Как он живет? С какими мыслями и эмоциями? Какие у вас возникают мысли и чувства, когда вы смотрите на эту карту? Далее общие вопросы: Как другие узнают, что ваша жизненная ситуация изменилась? Это будет заметно по каким-то внешним признакам? Как новые выводы про себя, других и мир будут влиять на вашу жизнь? Что может заставить вас вернуться к старым выводам? Как вы предотвратите такие риски? Какими способами вы будете Ежедневно подкреплять новые выводы? (этот пункт можно дать на домашнее задание и, в дальнейшем, законтрактировать его) Заключительный этап: «Елена, представьте, вы устроили праздник, на который собрались ваши друзья, родные и близкие (если нужно, то и учителя, начальники). К этому времени, вы в большинстве случаев уже используете новые выводы и ваша жизненная ситуация заметно изменилась. Как вы рассказываете о своих изменениях? Как ваши близкие реагируют на ваши слова и изменения? Пожалуйста, понаблюдайте за каждым значимым человеком. Как вы относитесь к реакции каждого? Как этот праздник подкрепляет ваши новые выводы?
  4. Данный расклад позволяет выявить неосознанные способы сохранения негатива в отношениях с самим собой и другими людьми, найти ресурс и построить стратегии поэтапного изменения ситуации. Для большей наглядности мы рассмотрим этот расклад на конкретном примере. Расклад выполняется при помощи колоды «Сценарий в Действии». Итак: Ольга, 27 лет, на первичном приеме пожаловалась: «Я все время чувствую себя не в своей тарелке. Мне за себя либо стыдно, либо я чувствую вину. Из-за этого у меня большие проблемы в общении с другими людьми и, наверное, поэтому в карьере никакого роста нет». После ряда уточняющих вопросов предлагаю Ольге «разложить» ее ситуацию: Пожалуйста, выберете карту, которая у вас ассоциируется с сегодняшним образом самой себя (все выборы этого расклада осуществляются в открытую) Ольга выбирает карту с изображением ребенка, сидящего у мусорного бака. Прошу рассказать, почему именно этот образ. Как он называется (прошу дать название). Что она чувствует, глядя на этот образ, какие возникают мысли и желания. Интересуюсь ее мнением о том, могут ли другие люди знать/видеть/чувствовать этот ее образ за вполне благополучным фасадом. Из карточек с глаголами, прошу выбрать те действия и процессы, из которых состоит жизнь Ольги на сегодняшний день. Рядом с картой – сегодняшним образом Я, карточки-действия, которые также прошу пояснить: Паниковать (всегда паникую, по поводу и без), Обесценивать (себя вообще не умею ценить и все свои достижения обесцениваю, не замечаю), Зависеть (от мнения, оценок других людей, боюсь критики), Сравнивать (сравниваю себя с другими людьми, прикидываю как бы они поступили в какой-либо ситуации), Соответствовать (сложившемуся мнению обо мне, боюсь испортить репутацию), Стесняться (постоянно, в любой ситуации), Стыдиться (себя), Заставлять (заставляю себя быть любезной, общительной и т.п.), Жалеть (когда сильно долго стараюсь соответствовать, устаю и мне становится жалко себя и обидно, что я так живу). Обсуждаем эти процессы, их сочетания, следствия, степень осознанности, (если нужно – выгоды). Спрашиваю Ольгу, какой бы она хотела стать (каких изменений добиться) и прошу ее выбрать карту, изображение которой бы соответствовало образу Другой Себя. Ольга выбирает карту с изображением улитки. Прошу ее рассказать об этом образе Другой Себя, дать ему название. Что она чувствует, глядя на этот образ, какие возникают мысли и желания. Какие черты этого образа она уже в себе замечала раньше. Какие обстоятельства способствовали тому, что Ольга разрешала этому образу (или его части) проявиться во вне. Прошу вспомнить внутренние ощущения от реализации себя через этот образ (или его часть) в прошлом. (При необходимости эти ощущения можно заякорить). Так же прошу ее рассказать, как она будет жить в новом образе. Прошу представить кусочек жизни в образе Другой Себя и наложить на эту картину (или видео ряд) ресурсные ощущения из прошлого (те самые, которые, при необходимости, мы якорили в 5-м шаге) и прожить эту сконструированную ситуацию. Прошу Ольгу детализировать этот новый образ и рядом с картой, символизирующей его, выложить действия и процессы, свойственные этому новому образу (Что вы будете делать, когда «активируете» образ Другой Себя?). И вот что выкладывает Ольга: Радовать (ся) (буду чаще испытывать радость), Разрешать (буду разрешить себе разное поведение и не оглядываться на мнение и оценки других), Настаивать/требовать (когда этого требует ситуация, а не молчать и соглашаться), Прояснять (вносить ясность мне всегда было неудобно, я хочу это делать непринужденно и не конфузиться), рассчитывать/взвешивать (я хочу быть более внимательной, вдумчивой, трезвой), Богатеть (если я такая стану, то обязательно разбогатею). Прошу Ольгу обратиться к своей интуиции и почувствовать, сколько ей необходимо этапов в процессе нашей терапии, чтобы начать жить в выбранном ею образе (этот прием всегда классно работает). Ольга сказала, что ее интуиция определила 3 этапа. Прошу Ольгу найти те карты, изображения которых ассоциируются у нее с каждым этапом. Так на столе появились три карты: карта с изображением крючков, карта с изображением корабля в ветвях дерева и карта с изображением горных вершин и орлов. Прошу Ольгу дать название каждому этапу, рассказать об их задачах и кратко раскрыть их содержание (при затруднениях помогаю). Датируем каждый этап, обсуждаем систему наград за выполнение задач и заключаем терапевтический контракт.