Поиск сообщества

Показаны результаты для тегов 'медитативная практика'.

  • Поиск по тегам

    Введите теги через запятую.
  • Поиск по автору

Тип контента


Форумы

  • Общий раздел
    • Общий раздел
  • Метафорические карты
    • Всё о метафорических картах
    • Техники и методики
    • Вопросы и ответы
  • Психологические игры
    • Всё о психологических играх
    • Вопросы и ответы
  • Обучение / Мероприятия
    • Мероприятия и обучение
    • Информация с прошедших семинаров
    • Архив мероприятий
  • Интернет-магазин Macards.ru
    • Вопросы/ответы, оплата/доставка
    • День рождения Macards.ru!

Категории

  • Articles

Календари

  • Community Calendar

Найдено: 1 результат

  1. В психологическом консультировании широко применяется практика "Место счастья". Она применяется в самых разных областях: и при работе с травмой, и с горем, и бизнес-консультировании, и для решения семейных проблем или проблем здоровья. Основная ее цель: помочь клиенту успокоиться, настроиться на хорошее, расслабиться, войти в контакт со своими чувствами. С такой техники часто начинается более глубокая работа над запросом клиента, с погружением в чувства. Техника заключается в том, что клиенту предлагается устроиться в максимально удобную позу, полностью расслабиться, глубоко, медленно подышать... и представить свое Место Счастья: то место, в котором он будет полностью счастлив, в котором отступают все беды и печали, в котором клиент ощущает себя полностью реализованным, а мечты - сбывшимися. Это место нужно представить, как можно детальнее, со звуками, ароматами, телесными ощущениями. При всех ярких плюсах техники, на практике при работе с ней встречаются препятствия. Например, у клиента не слишком сильно развито воображение, и красочно представить с нуля волшебное место просто не получается; или клиент приходит на сессию во взвинченном состоянии, не может переключиться на внутреннюю работу над собой; или клиенту в принципе не даются расслабляющие техники... Таких преград немало. И тут в игру вступают метафорические карты! Они хорошо помогают пройти сквозь сопротивление клиента, с чем бы оно ни было связано. Ниже описана техника "Место Счастья", адаптированная для работы с метафорическими картами. Цель: поиск и активизация жизненных ресурсов; развитие способности находиться «здесь и сейчас». Клиент в открытую перебирает колоду, выбирает самую приятную для себя в данный момент карту. Можно поставить перед ним задачу: «Выбери место, в котором прямо сейчас хотел бы быть?» Далее клиент описывает место, подробно рассказывает о своих мыслях, чувствах, ощущениях. Завершить упражнение можно рисунком Места Счастья. Можно выполнить его, как продолжение изображения с карты. Для такой техники хорошо подходят карты с изображением местностей (реальных, или фантастических), например, природные колоды. Для иллюстрации техники прилагается несколько карт из колоды Т. Чистяковой "Пейзаж души". Выбраны карты, которые вполне могут символизировать то самое, заветное место счастья.