Поиск сообщества

Показаны результаты для тегов 'сценарий в действии'.

  • Поиск по тегам

    Введите теги через запятую.
  • Поиск по автору

Тип контента


Форумы

  • Общий раздел
    • Общий раздел
  • Метафорические карты
    • Всё о метафорических картах
    • Техники и методики
    • Вопросы и ответы
  • Психологические игры
    • Всё о психологических играх
    • Вопросы и ответы
  • Обучение / Мероприятия
    • Мероприятия и обучение
    • Информация с прошедших семинаров
    • Архив мероприятий
  • Интернет-магазин Macards.ru
    • Вопросы/ответы, оплата/доставка
    • День рождения Macards.ru!

Категории

  • Articles

Календари

  • Community Calendar

Найдено: 7 результатов

  1. Хотите поработать с нашей новой колодой "МАМА"? Добро пожаловать на первый вебинар из курса "Я и Мама: новые решения" - "В наследство от Мамы"! 20 июня в 19.00 (мск) Порой мы даже не догадываемся, что получили в качестве психологического наследства от своих родителей. Особенно от мамы. И это неосознаваемое нами наследство, тем временем, может диктовать нам условия, руководить нашими решениями, искажать наше восприятие других людей и мира вообще. И, в то же время, мы можем не знать какие успешные стратегии нам были переданы, обладателем каких полезных и выгодных знаний, благодаря маме мы являемся. Разобраться с этим богатством нам помогут метафорические карты. И не только колода «МАМА» будет в этом участвовать! Вы получите ответы на многие вопросы, которые начинаются со слов «Почему я…?», «А как по-другому…?», «Как перестать…?» Разрушите парочку иллюзий Поучитесь составлять расклад «под клиента» Узнаете кое-что о психологическом наследстве, полученном от мамы Поймете, что именно вы владелец этого наследства и можете распорядиться им сознательно и так, как вам хотелось бы Получите набор из 4-х готовых раскладов в рамках этой темы. И доступ к записи вебинара И подробные схемы готовых раскладов Содержание всех вебинаров курса, расписание и регистрация здесь: https://webscriptcards.ru/mama/ До встречи на вебинаре)
  2. До
    Хотите поработать с нашей новой колодой "МАМА"? Добро пожаловать на вебинар! Порой мы даже не догадываемся, что получили в качестве психологического наследства от своих родителей. Особенно от мамы. И это неосознаваемое нами наследство, тем временем, может диктовать нам условия, руководить нашими решениями, искажать наше восприятие других людей и мира вообще. И, в то же время, мы можем не знать какие успешные стратегии нам были переданы, обладателем каких полезных и выгодных знаний, благодаря маме мы являемся. Разобраться с этим богатством нам помогут метафорические карты. И не только колода «МАМА» будет в этом участвовать! Вы получите ответы на многие вопросы, которые начинаются со слов «Почему я…?», «А как по-другому…?», «Как перестать…?» Разрушите парочку иллюзий Поучитесь составлять расклад «под клиента» Узнаете кое-что о психологическом наследстве, полученном от мамы Поймете, что именно вы владелец этого наследства и можете распорядиться им сознательно и так, как вам хотелось бы Получите набор из 4-х готовых раскладов в рамках этой темы. И доступ к записи вебинара И подробные схемы готовых раскладов Содержание всех вебинаров курса, расписание и регистрация здесь: https://webscriptcards.ru/mama/ До встречи на вебинаре)
  3. В век популяризации психологии, нам с Ариной захотелось создать инструмент, который имеет научную основу. Инструмент, вписанный в систему знаний. И этой системой знаний для нас выступили Транзактный анализ и Терапия нового решения Мэри и Роберта Гулдинг. Наши колоды – это тоже часть системы, которая называется «СкриптоКарты» и в ней предусмотрено 8 колод. Две – вы уже знаете. Это «Приказания и Решения» и «Сценарий в Действии». А с двумя другими, надеемся познакомить вас до конца года. Идея содержания первой колоды – «Приказания и Решения» посетила нас в Израиле, после общения с Ициком Шмулевичем (автором таких колод, как «Анимби», «Анима», «Дитя и зверь», «Duet» и др. А еще Ицик - эзотерик, который глубоко работает с картами Таро). На создание нашей первой детки ушло 9 месяцев. Очень символично, правда? Почти половину от этого срока заняла работа художника. Все картинки художница Марина Ильина– профессиональный иллюстратор детских книг, рисовала в особой технике, которая помогает актировать детское эго-состояние (Внутреннего Ребенка). Не обошлось и без курьезов. Один из них произошел на этапе апробации колоды. Во время выполнения техники «Новое решение» одна испытуемая, после инструкции «А теперь, пожалуйста, соединитесь с картой, иллюстрирующей новое решение…» решила съесть карту, и тем самым соединиться с выбранным образом еще и на молекулярном уровне)). Отговорить ее от этого поступка удалось далеко не сразу. Она внимательно слушала наши доводы, не переставая при этом, откусывать микрокусочки карты и звучно прихлебывать чаем. А как выяснилось позднее – эта карта оказалась одной из самых часто выбираемых карт, как при открытом, так и при закрытом выборах. Вторая колода - «Сценарий в Действии» появилась быстрее. Мы уже были немного опытными, но, как оказалось, опыт от курьезов не спасает и все, что ни делается, значит так надо!)) Дело в том, что в период создания этой колоды мы снова путешествовали по местам силы и на монгольских землях у нас случилась очень крутая встреча шаманом, который в процессе общения подарил нам амулет на удачу! Мы трепетно по-очереди носили этот амулет на шее, заряжались его силой и вдохновлялись новыми идеями. Вернувшись домой и окунувшись в работу, мы решили подзарядить этим амулетом нашу партию колод «Сценарий в Действии» и положили его в первую коробку, которую получили из типографии. Но в результате сортировки на складе - все коробки смешались. Мы добросовестно пытались его найти,а потом приняли решение - оставить всё, как есть. Знаки Вселенной тоже никто не отменял! Поэтому, если у кого-то в коробочке окажется амулет на кожаной ленте - имейте в виду - в ваших руках реально работающий артефакт! А вот по нашим следующим колодам - нам придётся написать детектив!....
  4. Расклад для одновременной работы с парой «Погода в доме» Колода: «Сценарий в Действии» Назначение: для работы с парой в рамках запросов типа: «неудовлетворенность в отношениях», «накопились обиды и непонимание», «подумываем развестись» и т.п. 1. Пожалуйста, из колоды «Сценарий в Действии», каждый в открытую выберете карту, которая бы отражала ваше самочувствие в отношениях. Пожалуйста, каждый опишите своего персонажа. Как вы думаете, о чем его мысли? Какие эмоции преобладают в его жизни? А еще какие? Какие эмоции он сам вызывает у других? Как бы вы его описали при помощи только прилагательных? А как бы его описал ваш партнер? (пусть каждый опишет и своего персонажа, и образ другого) Чего он хочет? О чем он молчит? Как вы оба считаете какие отношения могут быть у этих двоих? Что их может сблизить? Чем они могут привлечь другого? 2. Из чего состоит его жизнь? Из каких процессов? Выберете, пожалуйста, соответствующие глаголы (в открытую из наборов разных цветов) Давайте проясним каждый процесс: - он внешний или внутренний? Если внутренний, есть ли какие-либо его проявления во вне? - партнер о нем знает? - о какой потребности (часто неудовлетворенной) говорит этот процесс? Кто должен удовлетворить эту вашу потребность? Какие шаги вы предпринимаете, чтобы удовлетворить эту потребность? - как вы считаете, на ком лежит ответственность за этот процесс: на вас или на партнере? (подразумевается «кто виноват») - к чему обычно приводит данное действие/процесс? - этот процесс проявляется только в отношениях с партнером или еще в каких-то сферах вашей жизни? - какую вторичную выгоду несет в себе этот процесс, как вы думаете (а может быть и не одну)? - если этот процесс – стратегия, то какова ее цель? Это эффективная стратегия? - осуществляя этот процесс к какому выводу в финале вы обычно приходите? - есть ли у вашего партнера комментарии к каким-то из этих процессов? (если он их не давал в процессе обсуждения) Так обсуждаются все процессы, выложенные обоими партнерами. 3. Обращение к партнерам: - что нового вы узнали о своем партнере? Как это повлияло на отношение к нему? - что вы поняли про себя? - чем похожи эмоциональные состояния выложенных вами персонажей? - какие потребности вы открыли в своем партнере? А в себе? - какие действия другого вы теперь видите в ином свете? - стали ли вам понятны некоторые мотивы поведения другого? - какие выводы образовались у вас в процессе обсуждения и анализа? - на какие вопросы еще вы получили ответы? - что все же осталось для вас загадкой? Хотите прояснить это прямо сейчас? 4. Мы выявили ваши эмоциональные состояния, потребности, мотивы и стратегии. Мы обнаружили, что не каждое поведение вносит ясность и приводит к поставленной цели, и не все стратегии эффективны. Если изменить ваши стратегии, на более результативные, как вы считаете, это повлияет на эмоциональное состояние и поведение каждого? Это может изменить ваши отношения? 5. Домашнее задание: 1) совместно написать список стратегий, удовлетворяющих потребностей каждого (т.е., пара совместно трудится сперва над стратегиями для одного, а потом для другого) 2) испробовать 1-2 новых стратегии на практике.
  5. Автор : Алена Казанцева Колода «Сценарий в Действии» Назначение: выявление препятствий в достижении цели; привлечение дополнительных стратегий; осознание убеждений и страхов, сценарных ограничений. В жизни каждого из нас бывает момент, который можно сравнить с буксующим автомобилем: вылетает куча энергии, стоит шум, напряжение, суета и однотипные действия, которые приводят лишь к разочарованию и злости. Если в вашей жизни сейчас что-то буксует, давайте поможем этой буксующей части (или процессу) сдвинуться с места. Из карт с изображениями выберете карту-образ того, что буксует. Как эта карта отражает буксование или то, что буксует? В чем вы видите особенности данного изображения? Присмотритесь к нему, отметьте все его детали и подумайте, что детали этого изображения могут значить в вашей буксующей ситуации? Что эти детали могут символизировать? Как вы назовете этот сюжет? Что там происходит? Все ли логично? Как, по-вашему, возник этот сюжет? Какие события к нему привели? Этот сюжет результат чего-то или часть цепочки событий? Включите диктофон. Разглядывая эту картинку, ловите свои мысли и проговаривайте их вслух (не оформляйте, просто проговаривайте потоком), не меньше минуты! Погрузитесь в сюжет, почувствуйте его. Какие чувства появляются, проговорите их вслух (диктофон продолжает записывать). Какие возникают желания? В открытую выберете карту, которая отражает образ успешного завершения ситуации. Расскажите о этом образе. Какие мысли он вызывает? Эмоции? Как изображение соотносится с представляемым вами успешным разрешением вашей ситуации? Как вы назовете изображенную ситуацию? Каковы ее особенности и символика деталей? А теперь, ориентируясь только на названия нарисованных ситуаций, скажите каким образом первая ситуация может быть преобразована во вторую? Какие события, процессы, действия для этого необходимы? Какие ваши действия обычно приводят вас к успеху, а какие к неудачам? Какие действия вы боитесь совершать, но объективно они не опасны? Подумайте и запишите эти действия. А теперь из карточек-глаголов выберете для решения буксующей ситуации, те действия, которые: — посоветовали бы вам родители — делал кто-то до вас, но вы пока так не поступили — логично делать в похожих ситуациях — подсказывает вам ваша интуиция — вы уже приходили вам в голову, но вы их отмели, посчитав неэффективными — посоветовал бы очень умный, но не привлекательный для вас человек — можно сделать, но мешают личные убеждения — вы не решаетесь сделать из-за личной неуверенности или склонности к излишнему скепсису — были бы новаторством — делать нужно, но лень — ожидаете от других (других, которые, по-вашему мнению, могли бы вам помочь, посодействовать вашему успеху) — сделал бы тот, кто классно разбирается в проблемах подобного рода — правильно делать — выгодно делать для текущей ситуации — выгодно делать с расчетом на будущее — хочется и приятно делать (если хотите, можете выбрать еще один глагол в закрытую) Проанализируйте эти действия, ваше отношение к ним. Так у вас появилось не менее 10 альтернативных стратегий и, возможно, понимание того, почему вы какие-то стратегии недооцениваете или избегаете их.
  6. Автор: Алена Казанцева Этот вопрос часто задают люди, оказавшиеся в кризисном периоде. И данный расклад поможет понять ответ на этот вопрос и сформировать стратегии. 1. Пожалуйста, в открытую выберете карту, которая ассоциируется у вас с кризисной ситуацией. 2. Расскажите об этой карте. Какие эмоции она содержит? Какой от нее исходит посыл? О чем она заставляет думать? Как она иллюстрирует ваш кризис? Как то, что на ней изображено, ограничивает, искажает ваше восприятие? Какие противоречия в ней зашифрованы? А в вашем кризисе? 3. Кризис – это начало перехода от одного этапа развития (жизни, ситуации) к другому. Это проявление невозможности продолжать существовать в сложившихся отношениях (с самим собой, с другими, с миром). Что-то в нас изменилось, выросло, появилось, сформировалось, что не позволяет сохранять предыдущий уклад жизни, сложившиеся отношения. (У Л.С. Выготского эти изменения получили название -«новообразование»; и, в данном раскладе мы, для удобства определений, будем также использовать этот термин, только в кавычках). 4. Пожалуйста, в закрытую выберете карту, которая будет отражать суть вашего «новообразования» или, даже, «новообразований». 5. Расскажите об этой карте. Что в ней символизирует «новообразование»? Этот символический образ какой для вас? Какие эмоции он вызывает? Насколько он однозначный? (часто, все, что связано с кризисом воспринимается негативно, поэтому вопрос про неоднозначность образа очень важен). О чем говорит другое его значение? (этот вопрос на случай, если «новообразование» воспринимается преимущественно негативно) О чем, глядя на этот образ, приходят мысли? Каких изменений он требует от вас? Что теперь будет иначе? От чего придется отказаться? Но в этой карте так же зашифровано и основания для того нового, что приходит в вашу жизнь. Что нового может дать вам это «новообразование»? Какие возможности? Какие новые цели? Идеи? 6. Теперь вы знаете о сокрытой информации в карте-«новообразование» и можете в открытую выбрать карту, которая бы раскрывала, вытекающее из «новообразования», благополучное будущее или какой-то его аспект. 7. Расскажите о выбранной карте. Что за будущее она отражает? Какие эмоции вызывает сюжет этой карты? Какого вы мнения о нем? Что нужно сделать, какие задачи решить, шаги осуществить для того, чтобы «активировать» это благополучное будущее? Что вам для этого нужно? Какие ресурсы и где вы их возьмете? Чья помощь вам может пригодиться? 8. В вашей жизни уже были кризисные периоды и каждый раз они способствовали вашему развитию, делали вашу жизнь более удобной, а вас – более автономным (приводим пример про кризисы детского возраста). Вы умеете проживать кризисы и переходить в новый жизненный этап. Раньше вы это делали неосознанно, по велению механизмов развития. Теперь у вас есть возможность сознательно руководить кризисной ситуацией и переходом на новый этап развития. Максимально раскрыв потенциал своего «новообразования», вы сможете буквально выстроить свое будущее и использовать все его возможности. Данный расклад осуществляется при помощи колоды «Сценарий в Действии» системы СкриптоКарты. P.S. Спровоцировать кризис может и, например, резкое изменение состояния здоровья, экономическая или политическая ситуация. Эти факторы необходимо учитывать и подбирать соответствующие расклады и другие методы психологического воздействия. _________________________________________ Подробнее о МАК «Сценарий в действии» » https://macards.ru/product/metaforicheskie-associativ..
  7. Данный расклад позволяет выявить неосознанные способы сохранения негатива в отношениях с самим собой и другими людьми, найти ресурс и построить стратегии поэтапного изменения ситуации. Для большей наглядности мы рассмотрим этот расклад на конкретном примере. Расклад выполняется при помощи колоды «Сценарий в Действии». Итак: Ольга, 27 лет, на первичном приеме пожаловалась: «Я все время чувствую себя не в своей тарелке. Мне за себя либо стыдно, либо я чувствую вину. Из-за этого у меня большие проблемы в общении с другими людьми и, наверное, поэтому в карьере никакого роста нет». После ряда уточняющих вопросов предлагаю Ольге «разложить» ее ситуацию: Пожалуйста, выберете карту, которая у вас ассоциируется с сегодняшним образом самой себя (все выборы этого расклада осуществляются в открытую) Ольга выбирает карту с изображением ребенка, сидящего у мусорного бака. Прошу рассказать, почему именно этот образ. Как он называется (прошу дать название). Что она чувствует, глядя на этот образ, какие возникают мысли и желания. Интересуюсь ее мнением о том, могут ли другие люди знать/видеть/чувствовать этот ее образ за вполне благополучным фасадом. Из карточек с глаголами, прошу выбрать те действия и процессы, из которых состоит жизнь Ольги на сегодняшний день. Рядом с картой – сегодняшним образом Я, карточки-действия, которые также прошу пояснить: Паниковать (всегда паникую, по поводу и без), Обесценивать (себя вообще не умею ценить и все свои достижения обесцениваю, не замечаю), Зависеть (от мнения, оценок других людей, боюсь критики), Сравнивать (сравниваю себя с другими людьми, прикидываю как бы они поступили в какой-либо ситуации), Соответствовать (сложившемуся мнению обо мне, боюсь испортить репутацию), Стесняться (постоянно, в любой ситуации), Стыдиться (себя), Заставлять (заставляю себя быть любезной, общительной и т.п.), Жалеть (когда сильно долго стараюсь соответствовать, устаю и мне становится жалко себя и обидно, что я так живу). Обсуждаем эти процессы, их сочетания, следствия, степень осознанности, (если нужно – выгоды). Спрашиваю Ольгу, какой бы она хотела стать (каких изменений добиться) и прошу ее выбрать карту, изображение которой бы соответствовало образу Другой Себя. Ольга выбирает карту с изображением улитки. Прошу ее рассказать об этом образе Другой Себя, дать ему название. Что она чувствует, глядя на этот образ, какие возникают мысли и желания. Какие черты этого образа она уже в себе замечала раньше. Какие обстоятельства способствовали тому, что Ольга разрешала этому образу (или его части) проявиться во вне. Прошу вспомнить внутренние ощущения от реализации себя через этот образ (или его часть) в прошлом. (При необходимости эти ощущения можно заякорить). Так же прошу ее рассказать, как она будет жить в новом образе. Прошу представить кусочек жизни в образе Другой Себя и наложить на эту картину (или видео ряд) ресурсные ощущения из прошлого (те самые, которые, при необходимости, мы якорили в 5-м шаге) и прожить эту сконструированную ситуацию. Прошу Ольгу детализировать этот новый образ и рядом с картой, символизирующей его, выложить действия и процессы, свойственные этому новому образу (Что вы будете делать, когда «активируете» образ Другой Себя?). И вот что выкладывает Ольга: Радовать (ся) (буду чаще испытывать радость), Разрешать (буду разрешить себе разное поведение и не оглядываться на мнение и оценки других), Настаивать/требовать (когда этого требует ситуация, а не молчать и соглашаться), Прояснять (вносить ясность мне всегда было неудобно, я хочу это делать непринужденно и не конфузиться), рассчитывать/взвешивать (я хочу быть более внимательной, вдумчивой, трезвой), Богатеть (если я такая стану, то обязательно разбогатею). Прошу Ольгу обратиться к своей интуиции и почувствовать, сколько ей необходимо этапов в процессе нашей терапии, чтобы начать жить в выбранном ею образе (этот прием всегда классно работает). Ольга сказала, что ее интуиция определила 3 этапа. Прошу Ольгу найти те карты, изображения которых ассоциируются у нее с каждым этапом. Так на столе появились три карты: карта с изображением крючков, карта с изображением корабля в ветвях дерева и карта с изображением горных вершин и орлов. Прошу Ольгу дать название каждому этапу, рассказать об их задачах и кратко раскрыть их содержание (при затруднениях помогаю). Датируем каждый этап, обсуждаем систему наград за выполнение задач и заключаем терапевтический контракт.